Mandy Blank

Traffic devil…daar lag ik.

Niet erg veel gelogd de laatse dagen.
Nou ja, alsof er veel gebeurd, valt wel mee.

Ben begonnen gister met Grey’s Anatomy.
Dat vind ik leuk zeg!
Sis, season 2 please!!!
Maar dat kwam omdat ik even niks kon en na 2 uur huilen alleen nog weg wou zinken in mijn stoel.

Het was een rare dag nl.
Van 08:45 tot 09:45 zat ik in de kerk.
Wel wat dingen geleerd maar hoevaak ik het woord MOETEN voorbij heb horen komen.
Nee dat hoefde niet.
Experiment geslaagd, ik ben overtuigd geen gereformeerde kerk-ganger.

Ik ben mijn douche grondig schoon gaan maken en toen hoorde ik een stem beneden.
Theo.
We hebben de hele middag gepraat over van alles en nog wat.
Was best moe van het vele werken, dus lichamelijk niks actiefs gedaan zoals vaak gaan wandelen.

Theo grapte nog over veilig fietsen.
Helder moment of…..

Ik had me opgetut en zat op de fiets naar mijn werk.
Theo en ik gingen gelijk de deur uit.
Ik rij hier nog niet honderden meters weg en zonder een bocht te maken, zonder bladeren, zonder uitwijken, recht op de fiets zittend…..glijd mijn fiets onder mijn lijf weg en aangezien ik altijd hard fiets….

Ik gleed een mooi stuk door over het kruispunt.
Mijn broek kapot, mijn hand bevatte losse vellen tussen het bloed van het afzetten.
Wonderbaarlijk was mijn jas heel maar mijn elleboog bloedend geschaafd.

Er was een auto die direct stopte en me overeind hielp.
De man die daar wandelede met zijn hond zei mij oook dat hij niet snapte waarom ik weg gleed.

Ik had op de grond liggend Theo nog kunnen bellen en die kwam gelijk terug.
Hij zette me in de auto en hield later mijn fiets op. (THANX!!!!)
Schoonmaken van mijn hand was pijnlijk en het drong tot mijn door dat mijn linker bovenbeen een goede klap had gemaakt.
Theo zei dat ik maar even moest douchen.

Theo had wat dingen die hij moest doen maar kwam terug even later in de avond.

Ik moest mijn werk dus afbellen en mijn baas had gelijk Tim geïnformeerd en die stond niet veel later ook op de stoep. That was sweet, thank you!

Vandaag …..Mijn schouder en nek hebben een goede klap gehad en mijn bovenbeen is goed blauw.
Het brand als ik loop.
Dus ik heb mijn zondag-pyama dag- zoals Jenny mooi zou zeggen maar een dag verlengd.

Vandaag hebben Theo en ik eerst een boodschap gedaan en een klein lllaaannnggggzzzaaaammm rondje in het bos gelopen.

Toen was ik moe en verder maar weer Grey’s Anatomy gekeken.
Word vandaag ook niet veel meer vrees ik.

En ik heb mijn log weer in een nieuw jasje gestoken.
Dus ja, het is nog steeds mijn logje!

Ziekte, overgewicht, oudste persoon, en training.

Wist je dat 246 miljoen mensen diabetes hebben?
46% is tussen de 40 en 59 jaar.
De meesten hebben Diabetes type 2. (Dit komt meestal voor bij ouderen en mensen met overgewicht)
Als de stijgende lijn voort blijft zetten zullen over 20 jaar 380 miljoen mensen Diabetes hebben.
Belangrijkste reden voor deze Diabetes explosie:
Economische veranderingen en de hieruit voortvloeiende veranderingen in levensstijl.

Dit stukje las ik in mijn zorgverzekerings Magazine.

In America verzinnen ze overal wat voor.
Daar kan je voor een slordige $3500 -$ 4500 een workstation aanschaffen.
Zie HIER de details:


Maar ja als je rekent dat in 2005- 2006 72 miljoen(!!!) (dat is 1/3) mensen overgewicht hadden en dat de lijn nog steeds stijgt is het ook niet zo raar dat ze met zulke uitvindingen komen.

Hier een interessant lijstje die ik vond. (dateerd wel uit 2006)

Dit is het percentage van mensen met een BMI hoger dan 30.

1 – United States 30.6%
2 – Mexico 24.2%
3 – United Kingdom 23%
4 – Canada 22.4%
5 – Greece 21.9%
6 – Australia 21.7%
7 – New Zealand 20.9%
8 – Hungary 18.8%
9 – Luxembourg 18.7%
10 – Slovak Republic 15.4%
11 – Czech Republic 14.8%
12 – Finland 14%
13 – Spain 13.1%
14 – Ireland 13%
15 – Germany 12.9%
16 – Portugal 12.8%
17 – Belgium 12.7%
18 – Iceland 12.4%
19 – Turkey 12%
20 – Poland 11.4%
21 – Netherlands 10.9%
22 – Sweden 9.8%
23 – France 9.5%
24 – Denmark 9.5%
25 – Austria 9.1%
26 – Italy 9%
27 – Norway 8.3%
28 – Switzerland 7.7%
29 – Japan 3.2%
30 – Korea 3.2%

Denk dat de Americans maar eens op school moeten bij de Japanners en Koreanen.
Een verschil van 27,4 % vind ik nogal veel!!!
Als die 7,7 % tussen Japan en Nederland naar beneden kan is ook mooi natuurlijk.
Duidelijk mag zijn dat Aziaten een ander metabolisme hebben als wij, hun werk anders is, hun leefomstandigheid en hun economie, dus dat is niet te vergelijken.

Iedereen weet hier dat Doughnuts, Cola, MacDonalds, KFC, Wendy’s enz verkeerd zijn voor de lijn.
Als je aan Japan denkt denkt je aan rijst en vis.
Wezelijk verschil.

Fruit, groenten (veel), mager vis en vlees (kipfilet, zalm) (of vlees vervanging) granen als Qinoa en volkoren rijst, Zoete aardappen, bonen en linzen…..En niet te vergeten WATER en Kruidenthee….
Voldoende beweging waar je hartslag omhoog van gaat….

Dan kom je een heeeeeeel eind.

Ik kom daar op terug maar ik heb in mijn boek een verhaal staan over een Aziatische man die 140 is geworden.
Jeanne-Louise Calment uit Frankrijk is 122 jaar en 164 dagen oud geworden. Overleed in 1997.
Oudste Nederlandse ooit geleefd is Hendrikje van Andel-Schipper en werd 115 jaar en 62 dagen.

Je bent nooit te oud om je leven om te gooien en verantwoorder te leven.
Als je maar begint….

This is my favo changed couple:

I hope it lasts a while

It is strange to say that I am not even hurt.
I guess I have known all along.
Why could’t you just wait a bit longer to let me know
I was replaceable So easily
Now I feel the magic’s gone

Makes it even saddder you fell for convenience
While you had something severely good in your hands
You just dont see
I would have changed it all instantly.

Wouldn’t it be great if we’d see it all?
Wouldn’t the magic leave my heart then?
I don’t wanna be friends

It hurts
But the thought of you makes me smile..
I hope it lasts a while
Before feelings fade
And I forget the kisses you gave
And I start missing the hours in the dark.

Tell her nothing
Fool yourself a bit more
Fool me just a bit more

I hope it lasts a while

©

Pisces Horoscopes

Thursday, Oct 23rd, 2008
You may be truly inspired today, but it’s challenging to hold on to the higher perspective now.
You could become confused, especially if you believe that there’s a lot at stake.
Although you may choose to focus your attention on the details, it’s these same details that spell defeat for you.
To the contrary, steer yourself toward big ideas, sound judgments and amazing adventures.

You’re just a boy…

But you’re just a boy
You don’t understand
Yeah you don’t understand
How it feels to love a girl someday
You wish you were a better man

Until you lose the one you wanted

Cause you’ve taken her for granted
And everything you have got destroyed
But you’re just a boy..

Jessica Hatchigan:

Er is een groot verschil tussen opgeven en loslaten.

Nieuw en de moeite waard:

Nieuwe nummer van Beyonce van haar in November uit te komen album: I Am.
Like a boy.

Nieuwe Nikki NUmmer is ook erg gaaf, bring me down.

En dit is niet zo nieuw maar zet me wel aan het dansen:
Jamie Liddell.

Ook de pickwick gaat vooruit.
Deze thee is echt lekker en de nieuwe Wellness thee met Acai en bosbessen is cafeïne vrij en erg lekker:
Try!

What goes around comes around.

Ik ben bezig met NLP, Neurolinguistisch programmeren. Herprogrammeren van mijn gedachtengang.

Soort The secret zeg maar, positief denken.
Ik merkte al een tijdje dat ik moeilijk kon geven.
Misschien omdat ik vroeger niet veel had, je kan daar van alles op los laten.
Ik wou daar vanaf.
Beslissing. BAM.
Oprah en ook Anthony Robbins roepen altijd, als je geeft krijg je meer terug dan dat je zelf dacht.
Kan geen kwaad dus.

Het begon met een baantje waar mijn moeder me aan geholpen heeft.
Met mijn eerst verdiende geld dacht ik ik ga gewoon bloemen voor haar kopen!
Om daarom!
Zo Gezegd zo gedaan.
Een aardigheidje voor een vriend en een vriendin meegenomen.
En ik ben er echt van overtuigd dat die avond thuis komen daar mee te maken had. (see below)
(die tas die ik graag wou was nl al verkocht en lot liep zo dat ik hem nu toch heb!)

Ik liep ergens op een stationnetje.
Het was al laat, weinig mensen.
Ik wou thee maar alles was dicht.
Dan maar iets uit de automaat.
Ik had €2 en moest €1 hebben.
Eerste persoon keek angstig om zich heen en kon niet wisselen.
De 2e meneer op het bankje zei, “vanzelfsprekend kan ik wisselen”, vanmiddag zo veel kleingeld gehad!
Hij griste zijn wallet tevoorschijn en bleek dat ie €1.50 had.
Ik werd zo vrolijk van zijn mood!
Hij zei, hier neem dit maar mee… is goed.
Ik: Dat wil ik niet aannemen zomaar!
Ik gaf hem de €2 en nam de €1.50 aan.
Ik voelde me happy want gewoon zijn hele houding was zo spontaan dat die 50 cent me ook niks meer uit maakte.
Ik naar de automaat en wat gebeurde er:
Ipv 1 kreeg ik 2!
Haha ik moest gelijk lachen.
Ik gaf de andere weg zonder te denken aan de student die achter me stond te wachten en die leek heel blij te zijn ineens.
Echt wat een lieve lach.

Mijn avond kon niet stuk.
Ik stapte de trein in en tot mijn verbazing… BOMVOL.
Op het balkon staan dus.
Ik raakte in gesprek met een lieve dame uit Curaçao. (dat heb je als je op de “wc route” staat.)
Toen bij de volgende halte kwam ze me halen omdat zij bij haar zitplek had, lief he?

Dit geven bevalt me wel…
Doe ook eens wat liefs voor iemand.

Oh ja gisteren nog.
Maar toen ging het omgekeerd.
Ik had een dikke bankrekening… zomaar.Komt dat omdat ik nu zo goed bezig ben???
Toen heb ik maar wat een een zwerver gegeven.
Wel weet ik dat ik het niet bewust moet doen , “in ruil voor meer” maar ik weet wel dat er meer dan genoeg is voor iedereen.
En iemand blij maken, ookal is het een totaal vreemde…Makes me happy.

Weekend….

Allereerst heb ik een super weekend gehad! IK had 3 hele verdiende vrije dagen en ik ben lekker naar Melanie gegaan en zondag naar Wietse.

Hier us crazy girls having fun in the city!

Zaterdag waren we beiden lekker lui en zijn we lekker gaan “bankhangen”nadat we terug kwamen van een boodschapje doen. We hebben Love in the Time of Cholera gekeken.
Het moet een erg goede film zijn maar beiden waren we aanzienlijk meer onder de indruk van Silk.
De jonge Florentino Ariza was wel errug cute
maar verder …nee sorry.

Zondag heb ik om 10 uur de trein gepakt richting Wolvega.
Dat is vanuit Doetinchem ook nog een endje zeg. Pfew.
Maar eenmaal daar kwam Wietse me al tegemoet lopen.
Op naar zijn hele leuke appartement in de stad (is dat een stad??)
Kopje thee, foto’s gekeken van Brazilië en Australie.
PLaatjes, ja plaatjes gedraaid.
Echt heerlijk die soul muziek met zo een knetterend geluidje.
We zijn even gaan wandelen en ik ben nog gebeld voor zangles. Vrijdag heb ik hier een proefles.
Ik hoop dat het wat word.
Anyway we hebben een mooi tijdje aan het water gezeten en van de natuur genoten.
Op naar huis waar we aan het eten begonnen.
3 gangen.
Thaise soep vooraf, vis….iets als hoofd met knabbel groenten en rijst in wijnbladeren.
Tja en als iemand weet wat je met papaya bladeren kan maken??
Het is boerehkoolachtig, zurig, heeeel apart iig. Iemand???
Zelf nog cassave crackers en kroekpoek gemaakt (Hey mop ik ben brand vrij gebleven…!!!)
Na appel kaneel vla.

Toen nog even wat hangen op de bank en op naar de trein.
Ik vond het echt super leuk, See you Monday! (succes met je vroege dienst!)

Thuis komen was het leukst. Mijn nieuwe Fitness RX boekje lag er, de kaartjes voor Les miserables, ik heb een tas gekregen die ik graag wou, een nieuwe jas, leuke pyama’s, nieuw ondergoed van sloggie.
Voelde me super verwend! Hoop snel weer zo een super weekend te hebben!